Bunky v telách aktívnych žien starnú pomalšie

Bunky v telách každodenne cvičiacich žien starnú pomalšie ako u tých, ktoré žijú sedavým spôsobom života. Vyplýva to zo štúdie vedcov z Kalifornie, ktorí zistili, že ženy tráviace väčšinu času sedením a cvičiace menej ako 40 minút denne mali bunky biologicky o osem rokov staršie, ako bol ich reálny vek.

Cvičenie, žena, chrbtica, fit lopta, zrkadlo, rehabilitácia.
Ilustračné foto.
Autor:

Odborníci skúmali súvislosť medzi sedavým spôsobom života a skracovaním telomér (ochranné zakončenia chromozómov), ktorých dĺžka je jedným z indikátorov biologického veku tela. Spomínané skracovanie je spôsobené starnutím buniek, na ktoré majú podľa vedcov vplyv zdravotné faktory a životný štýl vrátane pravidelného cvičenia. Kratšie teloméry odborníci spájajú tiež s rizikom srdcovocievnych ochorení, cukrovky a rakoviny.

Do spomínaného výskumu sa zapojilo 1 500 žien vo veku 64 až 95 rokov. Vedci ich pohyb sledovali počas siedmich dní pomocou akcelerometra. Ten mali ženy pripevnený cez deň aj v noci. Okrem toho museli účastníčky vyplniť aj dotazníky o svojich aktivitách. „Zistili sme, že ženy, ktoré dlhšie sedeli, nemali krátke teloméry, ak cvičili aspoň 30 minút denne,“ uviedol na margo výskumu vedúci štúdie Aladdin Shadyab z Kalifornskej univerzity v San Diegu. „Rozhovory o výhodách cvičenia by sa mali začať už v mladom veku a telesná aktivita by mala byť súčasťou našich životov aj počas starnutia. Aj keď budeme mať 80 rokov,“ dodal.

Čítajte viac

Súvisiace články:

dna, rakovina

Za väčšinu prípadov rakoviny môže chyba v preklade DNA

24.03.2017 12:30

Nepredvídateľné "chyby" v kopírovaní DNA pri delení buniek sú hlavnou príčinou vzniku rakovinových ochorení.

rakovina, krvný rest, Andy Tao

Rakovinu odhalí krvný test

23.03.2017 13:00

Lekári by čoskoro mohli byť schopní odhaliť a sledovať rakovinu v tele pacientov pomocou jednoduchého krvného testu.

pavuk

Pavúčí jed pomôže pri mozgovej príhode

22.03.2017 16:00

Na pokusoch na potkanoch vedci zistili, že jediná dávka proteínu s označením Hi1 výrazne pomohla ochrániť mozog pri nedostatočnom dokrvení.

Bojko Borisov

V odhadoch výsledkov bulharských volieb vedie GERB

26.03.2017 20:18

Najlepší výsledok v predčasných parlamentných voľbách v Bulharsku dosiahla podľa prvých odhadov stredopravicová strana Občania za európsky rozvoj Bulharska.

R1, diaľnica

Jazda po nemeckej diaľnici už nebude zadarmo

26.03.2017 20:00

Nemecko ako posledná veľká krajina v Európe spoplatní používanie svojich diaľnic.

Angela Merkelová, CDU/CSU, Nemecko, politička, voľby

CDU sa stala jasným víťazom krajinských volieb v Sársku

26.03.2017 19:45

Kresťanskí demokrati nemeckej kancelárky Angely Merkelovej zvíťazili dnes podľa prvých prognóz s výrazným náskokom.

oheň, viking, Škótsko,

Pri Trnave horí skládka komunálneho odpadu

26.03.2017 18:49

Požiar skládky komunálneho odpadu na Zavarskej ceste v Trnave už šesť hodín likvidujú trnavskí hasiči.