Štvrtina svetovej dospelej populácie sa málo hýbe

Tým sa títo ľudia vystavujú zvýšenému riziku kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky druhého typu, demencie a rakoviny. Upozorňuje na to v svojej aktuálnej štúdii Svetová zdravotnícka organizácia (WHO).

V roku 2016 nedosiahli približne každá tretia žena a každý štvrtý muž odporúčanej úrovne fyzickej aktivity. Aby človek zostal zdravý, odporúča WHO najmenej 150 minút nenáročného precvičovanie alebo 75 minút náročnejšieho cvičenia týždenne.

Od roku 2001 sa celosvetovo úroveň fyzickej aktivity nezlepšila, vyplýva zo štúdie vzniknutej pod vedením WHO a publikovanej v časopise The Lancet Global Health. Najväčšia miera nedostatku pohybu bola v roku 2016 zaznamenaná medzi dospelou populáciou Kuvajtu, Americkej Samoy, Saudskej Arábie a Iraku. Vo všetkých týchto krajinách viac ako polovica dospelých nie je dostatočne aktívna v záujme ochrany svojho zdravia. To isté platí napríklad o približne 40 percentách dospelých v USA, 36 percentách Britov a 14 percentách Číňanov.

„Na rozdiel od ďalších významných zdravotných rizík úroveň nedostatočnej fyzickej aktivity celosvetovo v priemere neklesá a viac ako štvrtina dospelých nedosahuje úrovňou fyzickej aktivity odporúčaných v záujme dobrého zdravia,“ konštatovala Regina Gutholdová z WHO.