Záblesky majú pomáhať pri pásmovej chorobe

Pásmová choroba postihuje všetkých, ktorí sa presúvajú lietadlom na dlhšie vzdialenosti medzi viacerými časovými pásmami. Prejavuje sa únavou, bolesťami hlavy a poruchami spánku a tento stav môže trvať niekoľko dní, až kým sa človek plne neaklimatizuje na nové časové pásmo.

svetlo, žena, spánok
Záblesky svetla cez zatvorené oči môžu únavu oddialiť až o dve hodiny.
Autor:

Vedci však dúfajú, že prišli na to, ako sa s „jet legom“ čo najrýchlejšie vysporiadať. Údajne najviac pomáhajú prispôsobiť sa novému časovému pásmu záblesky svetla. Tieto záblesky prechádzajú cez viečka cestovateľa, čo mozgu naznačí, aby resetoval vnútorné biologické hodiny.

Vedci zo Stanfordovej univerzity skúšali túto metódu na 39 dobrovoľníkoch a zistili, že takto sa dajú vnútorné biologické posunúť až o dve hodiny.

Ľudské telo sa synchronizuje s 24-hodinovým denným rytmom striedania dňa a noci, preto sa pásmovej chorobe hovorí aj dysynchróza. Keď však človek cestuje lietadlom cez viacero časových pásiem, telo si musí zvyknúť na nový denný režim. Platí to najmä pre cesty cez tri alebo viac pásiem. Citlivejší ľudia potom sú podráždení, unavení alebo dezorientovaní aj niekoľko dní. To môže byť značnou nevýhodou najmä pri pracovných cestách.

Preto mnohí siahajú po tabletkách melatonínu, ktorý napodobňuje fungovanie hormónov, ktoré telo vylučuje pred spaním. Iní používajú fototerapiu, čo sú vlastne jasné svetlá, ktoré imitujú denný svit.

Jamie Zeitzer z Lekárskej školy Stanfordovej univerzity je však presvedčený, že najlepšie fungujú záblesky svetla. Dobrovoľníci, ktorí ich použili, začali byť nasledujúci večer po zmene denného biorytmu unavení o dve hodiny neskôr. Fototerapia únavu posunula o 36 minút. Podľa Zeitzera krátke milisekundové záblesky fungujú tak, že oklamú mozog, že deň je dlhší, ako skutočne je. Zároveň bunky na zadnej strane oka, ktoré detekujú svetlo, boli menej unavené ako pri fototerapii, lebo si medzi jednotlivými zábleskami mohli oddýchnuť.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ
20-foto-4x

Jeden liek by mohol vyliečiť tri choroby chudobných

22.08.2016 14:00

Jediný liek má podľa nových zistení potenciál vyliečiť tri ochorenia, ktoré postihujú najmä ľudí v najchudobnejších častiach sveta- Chagasovu, spavú chorobu a leishmaniózu.

Pohľad z okna v Le Gras, Joseph Nicéphore Niépce

Prvú stálu dodnes zachovanú fotografiu zhotovil Niépce

17.08.2016 10:14

Počas Svetového dňa fotografie pripadajúceho na 19. augusta si možno pripomenúť vytvorenie prvej stálej fotografie, ktorú v roku 1826 vytvoril francúz Joseph Nicéphore Niépce.

mozog, kôra

Vedci vytvorili najdetailnejšiu mapu mozgovej kôry v histórii

11.08.2016 12:00

Medzinárodný tím vedcov vytvoril podrobnú mapu mozgovej kôry človeka, pričom každú hemisféru rozdelil do 180 rôznych oblastí, z čoho 97 je nových.

SaS, OĽaNO, opozičná rada,

Opozícia: Slovenská pošta nedistribuovala časopis o kauze Bašternák

25.08.2016 18:05

Vláda neumožňuje opozičným stranám SaS a OĽaNO vykonávať ich prácu, Slovenská pošta nedodržala zmluvu a nedistribuovala noviny Kališpeciál o kauze Bašternák.

hrib hriby

Hubársky rajón na Záhorí sa scvrkol

25.08.2016 17:00

V čase hubárskej sezóny prišli zberatelia o jedno z najobľúbenejších miest na západnom Slovensku. Lesy na Záhorí sú chemicky striekané proti premnoženým pahúseniciam.

generalna prokuratura

Prokurátori Palovičovci vysvetlili Čižnárovi svoje majetky

25.08.2016 15:46

Prokurátori Bystrík Palovič, Bystrík Palovič ml. a Vladimír Pravda na základe požiadavky generálneho prokurátora Jaromíra Čižnára spresnili údaje o majetku.

zdravotné sestry, výpovede sestier, žilina, protest, demonštrácia,

Sestry očakávajú od ministra viac peňazí do rozpočtu

25.08.2016 15:22

Slovenská komora sestier a pôrodných asistentiek je znepokojená návrhom štátneho rozpočtu pre rok 2017, ktorý počíta s nižšími výdavkami na zdravotníctvo.