Výskum vykonal Dr. Adrian Taylor, profesor britskej univerzity v Exeteri. Podľa jeho zistení už päťminútová prechádzka pomohla fajčiarom potlačiť ich okamžitú potrebu na dávku nikotínu. „Účinok telesného cvičenia je rovnaký ako nikotínová náplasť,“ povedal Taylor.
Cvičenie odplaší chuť na cigaretu
Fajčiarom by malo pomôcť v boji proti ich zlozvyku cvičenie. Štúdia publikovaná v medzinárodnom zdravotníckom časopise Addiction uvádza, že mierna telesná námaha, napríklad prechádzka, môže značne znížiť intenzitu príznakov odvykania od nikotínu.
Foto: inet